Cine sunt?

Sunt Cătălina — psiholog și muzician.

Am petrecut o mare parte din viață într-un mediu în care performanța, evaluarea și expunerea fac parte din cotidian. Experiența de muzician mi-a influențat firesc și întrebările pe care am început să mi le pun ca psiholog: ce se întâmplă cu noi sub presiune, cum ne raportăm la greșeli și la propriile așteptări și ce ne ajută să rămânem flexibili atunci când lucrurile nu ies așa cum ne-am dorit.

Psihologia a devenit pentru mine o altă modalitate de a înțelege experiența umană — nu separată de ceea ce am trăit ca muzician, ci în dialog cu ea.

Ce fac?

Lucrez cu adulți și adolescenți care trec prin perioade de anxietate, schimbare, blocaj sau dificultăți emoționale.

O parte importantă a activității mele este legată de psihologia performanței, în special în lucrul cu muzicieni și alți performeri, și de psiho-oncologie, unde ofer sprijin persoanelor care trec prin experiența unei boli oncologice și aparținătorilor acestora.

Lucrez, de asemenea, cu grupuri, în cadrul atelierelor și workshopurilor, unde arta și exercițiile experiențiale pot deveni alte modalități de explorare, alături de conversație.

Cum lucrez?

Îmi place o psihologie care nu se oprește la explicații. În funcție de ceea ce aduce persoana din fața mea, conversația poate fi însoțită de exerciții experiențiale, lucru cu corpul, imaginație sau elemente creative.

Nu pornesc de la ideea că există o singură metodă potrivită pentru toată lumea. Mă interesează să înțelegem ce se întâmplă, ce menține dificultatea și ce poate fi încercat diferit.

În ce cred?

Cred că schimbarea nu presupune să devenim o versiune „mai bună” a noastră și nici să eliminăm tot ceea ce ne creează disconfort.

Uneori începe prin a înțelege mai bine ce ni se întâmplă. Alteori prin a observa un tipar, a încerca un răspuns diferit sau a putea rămâne puțin mai flexibili în fața unei experiențe dificile.

Nu există un singur fel corect de a trece prin lucrurile care ni se întâmplă.